MUNZ FLOOR®, c’est quoi ?
La Méthode MUNZ FLOOR® est une pratique douce et innovante qui libère les tensions du corps grâce à des mouvements lents, précis et guidés depuis le sol.
Elle permet de réhydrater les fascias, d’améliorer la posture et d’apaiser durablement les douleurs.
En travaillant en profondeur, tu retrouves souplesse, respiration fluide et sensation d’espace dans tout le corps. Accessible à tous, elle ne demande aucune performance : on bouge sans forcer, et les bienfaits se font sentir dès les premières séances. C’est un moment pour toi, pour te reconnecter à ton corps, te détendre et retrouver un mieux-être global au quotidien.
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Pour quels maux la méthode MUNZ FLOOR® peut aider ?
La pratique s’adresse à toute personne souhaitant soulager durablement des tensions et retrouver confort de mouvement au quotidien. Elle est particulièrement bénéfique en cas de :
Douleurs & tensions
Douleurs de dos (lombalgies, dorsalgies, cervicalgies)
Épaules crispées, nuque raide, tensions musculaires
Sciatique, névralgies, douleurs articulaires
Posture
Raideurs, limitation des amplitudes
Posture affaissée, perte d’équilibre, manque de mobilité
Troubles de la tête et de la mâchoire
Bruxisme (grincement de dents)
Acouphènes, tensions temporo-mandibulaires (ATM)
Maux de tête d’origine musculaire
Effets du stress sur le corps
Sommeil perturbé, anxiété, fatigue chronique
Douleurs digestives liées au stress
Surcharge mentale, difficultés à lâcher-prise
Accompagnement dans la vie active
Prévention des blessures (sportifs, artistes)
Récupération après efforts ou opérations (sur avis médical si nécessaire)
